Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda mohu v těhotenství konzumovat chia semínka? Předem velmi děkuji za odpověď.
odpověď
Dobrý den,
podle internetových zdrojů mají semínka chia ideální nutriční profil (bílkoviny, sacharidy a tuky téměř ve stejném poměru) a jsou vynikající zdravou součástí jídelníčku. Není tedy důvod tuto potravinu v těhotenství vysazovat. Dbejte ale na vyvážený jídelníček.
