Dotazy pro Mgr. Veroniku Šťastnou
16. 7. 2011
otázka
dobrý den,
mám za sebou 2 porody, první před 2ma lety císařským řezem, druhý před 2mam měsíci spontálně. Mám trochu problém s únikem moči, ne moc, ale třeba v nemoci, když jsem kýchla či hodně zakašlala, tak mi prudce trochu unikla. Na netu radili...
odpověď
Dobrý den, ano vaše problémy jsou typické pro tzv.stresovou inkontinenci.K úniku moči dochází při náhlém zvýšení nitrobřišního tlaku - tedy při kýchnutí apod. Test přerušení toku moči je ok, ale pouze orientační a rozhodně ne jako terapie.Poradím...
16. 7. 2011
otázka
Dobrý den,jak prosím poznám prohmatem rozestoupené šikmé břišní svaly.Z porodnice vím že jsou rozestoupené asi 2cm.Je to hodně,jak často cvičit a jak.Děkuji
odpověď
Dobrý den, diastázu poznáte tak, že pokud zapojíte přímé břišní svaly (např. u klasického sed lehu) tak zhruba v oblasti pupíku nahmatáte uprostřed mezi břišními svaly mezeru, taky se trochu může jakoby vyklenout.Cvičte často, nejlépe denně a...
16. 7. 2011
otázka
Dobrý den, od kolika měcíců- let je vhodné dávat dítěti na noc polštář. A jak mám postupovat při výběru polštáře. Mám 13 měsíčního syna. Děkuji za radu, ALena
odpověď
Bohužel s tímto Vám neporadím, protože nevím.Děti opravdu nejsou můj obor.hezký den Veronika Sťastná
16. 7. 2011
otázka
Dobrý den,
obracím se na Vás s prosbou o informaci, kdy máme dát synovi první botičky? Synovi bude 14 měsíců, v 8 měsíci byla neurologem diagnostikována lehká forma centrální svalová hypotonie (ochablé zádové svaly), příčina nezjištěna, problém...
odpověď
Dobrý den, nezabývám se fyzioterapií u dětí tak nevím, jestli mohu erudovaně odpovědět.Můj názor je dávat botičky až když dítě převážně stojí a chodí (i kolem nábytku).Asi by mi také vadilo, že pokud ještě dost leze, tak mu budou botičky vadit ve...
15. 6. 2011
otázka
Dobrý den paní Veroniko,
jsem v 31.týdnu těhotenství a mám velké bolestí kyčlí. Začínaly postupně cca od 26.týdne a teď už skoro vůbec nemohu chodit. Když sedím nebo ležím, bolesti ustanou. Byla jsem profesionální sportovkyní a mám hodně úzkou pánev...
odpověď
Dobrý den Anko, moje rada je jediná - Pánevní dno - odlehčuje kyčelní klouby a stabilizuje pánev, která se fyziologicky roztahuje.Dále bych zapojila se cvičením pánevního dna a stabilizací pánve, aktivaci svalových skupin kyčelního kloubu - hlavně...
15. 6. 2011
otázka
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat na Váš názor na cvičení na vibračním stroji Power Plate. Začala jsem na něm cvičit hlavně kvůli zpevnění pánevního dna po dvou porodech a také zlepšení celulitidy. Cvičení se mi líbí a skutečně pomáhá i s formováním...
odpověď
Dobrý den Marcelo, myslím, že takto škodlivé to určitě nebude.Jen bych si dávala pozor u cvičení pánevního dna, zda příslušný cvik dostatečně zvládnete bez přístroje (tj.bez vibrací) a poté můžete dát výšší zátěž (tedy power plate).Pokud cvik...
15. 6. 2011
otázka
Dobrý den paní magistro. Mám dotaz ohledně botiček. Dceři 16 měsíců (chodí asi 2,5 měsíce) jsem koupila sandálky značky FARE(http://www.detske-boticky.cz/obuv-detska/letni-obuv-a-sandalky/fare-5623...) jde o certifikovanou obuv s logem žirafy) Teď...
odpověď
Dobrý den, omlouvám se, ale dotaz není zcela pro mě.Každý Vám, řekne (i z řad odborníku) něco jiného. Podle mě je důležité zda je bota pružná, tenká podrážka nevadí.Myslím, že když je bota certifikovaná, tak by mělo být vše v pořádku.hezký den...
15. 6. 2011
otázka
Dobry den,
mame dvojcata 17. M (korigovane necelych 15 m).. Zatim jeste nechodi.. Chlapecek se postavi v prostoru, udela dva, tri krucky a zase si dřepne, chodi tak opatrne, jako by se bal.. Holcicka se postavi napr. u kresla, otoci se zady a udela...
odpověď
Dobrý den, omlouvám se za zpoždění mé odpovědi.Předpokládám, že nyní už vaše dvojčátka chodí:-).Pokud ne rozhodně bych to neřešila,důležitá je vždy kvalita pohybu ne kvantita.Nevím kdy je norma,myslím, že 18 měsíců.To co vaše dvojčátka dělají je...
16. 5. 2011
otázka
Dobrý den paní Šťasná,
nevím zda jsem mi budete moci poradit, kdyžtak prosím přpošlete můj dotaz správnému dr:-)
Jsem 8,5 měsíce po porodu a stále mám vypouklé bříško a pupík mám v rovině.Jak se ráno jen trošku napiju nebo najím,okamžitě se bříško...
odpověď
Dobrý den Míšo, nevidím Vás tak se mi to špatně hodnotí. Také neuvádíte, zda cvičíte či ne? 8,5 měsíce je už poměrně dlouhá doba. Zkuste fyzioterapeuta, ať zhodnotí co je příčinou a doporučí cviky,hezký den Veronika š.
16. 5. 2011
otázka
Dobrý den,mám týden po porodu císařských řezem,a byl mi doporučen rehab.sestrou v porodnici břišní pás,z důvodu rozestoupení 5cm šikmých svalů,také doporučení abych bez pásu nezatěžovala šikmé svaly,s tím že by se mě mohla udělat kýla.Pás jsem si...
odpověď
Dobrý den, složité radit takto písemně. Rozhodně pás by měl ulevit, tj. neměl by vyvolávat žádnou bolest - pokud není bolest způsobená hematomem v jizvě a přímím tlakem na ni. Řešila bych s fyzioterapeutkou, která vás viděla a doporučila pás,...